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西藏人的主食吃什么?
①糌粑、牛羊肉、酥油、茶叶是西藏饮食的主要特色.。②手抓肉——西藏人爱吃肉， 牦牛肉和绵羊肉是牧民的主食。
藏族人的主食有糌粑、牛肉、羊肉、酥油、青稞酒。大部分藏族日食三餐，但在农忙或劳动强度较大时有日食四餐、五餐、六餐的习惯。绝大部分藏族以糌粑（汉语：炒面）为主食，即把青稞炒熟磨成细粉。
藏族主食：茶类（酥油茶、甜茶、清茶等）、肉类（牦牛肉、羊肉等），不过民族大团结，藏族食谱较多，南方大米饭、北方面食都可说是主食。
藏族人一日三餐都有糌粑。糌粑，名宇听起来新鲜，不知是什么，其实实际上糌粑就是用青稞制成的炒面。
不吃牛羊肉的人,去那吃什么,西藏拉萨玩
西藏人的主要是食物是以牛和羊的奶制品为主，我们都知道牛肉和羊肉的热量很高，这对于生活在高海拔地区的人来说可以为他们补充热量、抵御严寒。
拉萨必吃的十大名吃排行为藏族酥油茶、藏式甜茶、糌粑、藏面、干酪、风干牛羊肉、羊血肠、蒸牛舌、拉萨凉粉、土豆包子。
拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富。甜茶7毛一杯，面前的桌上可以放些零钱，一杯喝完，服务员会自动续杯，并从桌上拿走钱。甜茶味道虽然不错，但喝多了极其上火。
西藏旅游景点介绍之美食，藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。
藏餐是西藏雪域高原的传统饮食。藏餐的主要原料是巴赞、酥油茶、牛羊肉、青稞酒和乳制品。当你去西藏的时候，你一定要尝尝当地的特产。拉萨、山南、日喀则、林芝等地的酒店、餐厅以川菜、湘菜为主。
如果您去新疆旅游，但是不吃牛羊肉，您可以提前告知导游或餐厅工作人员，这样他们就可以尽量为您安排符合您饮食习惯的食品。例如，您可以选择吃馕，或者是其他不是基于牛羊肉的食品。
西藏旅游有哪些好吃的?西藏美食吃货指南如何做?
1、藏餐是西藏菜的统称，用料广泛，独具特色。原料以牛、羊、猪、鸡等肉食，以及土豆、萝卜类等蔬菜。饮食以米、面、青稞为主。喜欢重油、厚味和香、酥、甜、脆的食品，调料多辣、酸，重用香料，常用烤、炸、煎、煮等法。
2、崭光明港琼甜茶馆 地址：藏医院路香巴拉酒店斜对面 光明甜茶馆是拉萨最大、最老牌的甜茶馆，进门后拿个杯子，把钱放在桌子上后，就会有人过来参茶。甜茶的味道甜甜的，浓郁的奶香，很地道。
3、推荐店铺：老光明港琼天茶馆（08：00-19：00）拉萨最大最古老的甜茶馆，一杯甜茶1元。先拿杯子，然后找个地方坐下，拿出事先准备好的零钱，等服务员过来倒茶。平时顾客多，介意噪音就不要去了。
4、当你去西藏的时候，你一定要尝尝当地的特产。拉萨、山南、日喀则、林芝等地的酒店、餐厅以川菜、湘菜为主。当然还有各种有特色的藏餐馆。外宾可以根据自己的口味和喜好适当安排。藏族同胞经常在卡琳（公园）聚会，共度美好时光。
5、大家常听到的西藏 美食 有：糌粑、酥油茶、青稞酒、松茸、血肠、手抓羊肉、手抓牛肉、烤藏香猪肉、风干肉等等。
标签： 西藏旅游参团早餐吃什么
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