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去西藏拉萨现在要穿什么衣服
目前是2023年三月初，拉萨还在穿羽绒服，保暖裤，气温大概在零下三四度到零上十几度。昼夜温差较大，还是要注意防寒保暖。
山南地区十大最好玩的地方，山南市哪里好玩
山南地区有许多值得一游的地方，以下是十大最好玩的地方和山南市的一些景点：
羊卓雍措：这是西藏三大圣湖之一，湖面平静如镜，景色绝美。
普莫雍措：这是一个人工湖，湖面宽阔，湖水清澈，周围的山脉和草地构成了一幅美丽的画卷。
拉姆拉措：这是西藏最神奇的湖泊之一，湖面宛如一面镜子，倒映着周围的雪山和蓝天。
昌珠寺：这是西藏的第一座佛堂，建于松赞干布时期，具有悠久的历史和文化价值。
桑耶寺：这是西藏历史上最著名的寺庙之一，建筑风格独特，充满了浓厚的宗教氛围。
雍布拉康：这是西藏最早的宫殿，建筑风格独特，是西藏历史和文化的重要代表。
40冰川：这是一条壮观的冰川，冰川的纹理和颜色都非常美丽。
推瓦村：这是西藏海拔最高的村落，有着独特的文化和建筑风格。
卡久寺：这是一座古老的寺庙，周围环境幽静，是放松身心的好去处。
库拉岗日神山：这是山南地区最高的山峰，也是藏族人民心中的神山。
此外，山南市还有许多其他值得一游的景点，如沙棘林、雅拉香布雪山、拉普温泉、沃卡温泉等。这些景点都非常美丽，值得一去。
去西藏旅游需要随身携带什么必须物品
去西藏旅游需要随身携带的必须物品：
1、洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜，做好防晒措施。
2、准备羊毛衫、保暖内衣等，冬季气温比较低，更要注意防寒抗冻。
3、准备些一角两角的零钱。
4、最好带一个一次性的氧气瓶，以备不时之需。
5、带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，还有抗高原反应的药。
防治高原反应的常用药品有：高原红景天，氨茶碱，氯丙嗪、复方阿斯匹林，维生素c，e，b1，b6等对症药品。
6、带便携高能食品，比如有巧克力，水果糖，麦片，肉类罐头，鱼干肉干，压缩饼干等。
7、如果是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣，都是必不可少的。
注意事项
去西藏的路线一般有三种：自驾前往、做飞机或者做火车。如果跟几个朋友一起前往的话，可以考虑自驾，还能欣赏沿途的风景。如果觉得开车比较累的话，我建议做火车前往，而返程可以做飞机。因为西藏海拔较高，直接做飞机前去的话，更容易引起高原反应。
生活中西藏地区大都是藏民，跟我们内地的风俗习惯有很大的不同。我们可以领略下当地的风俗习惯，但一定要尊重他们的民俗，遇到自己不理解的，不要乱说，以免引起不必要的麻烦。
去西藏要带些什么必备东西
去西藏旅游需要准备一些必备物品，以确保旅途顺利和安全。以下是一些必备物品的建议：
1. 有效的旅行证件：如身份证、护照、入藏证等，必须保证证件齐全有效。
2. 保暖衣物：西藏海拔高，气温低，需要准备保暖衣物，如羽绒服、毛衣、手套、帽子、围巾等。
3. 防晒用品：西藏高原紫外线强烈，需要准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。
4. 防寒用品：在高海拔地区，气温低，需要准备防寒用品，如保暖内衣、保暖袜子、保暖手套等。
5. 药品：如晕车药、感冒药、创可贴、止痛药等常用药品。
6. 食品和饮用水：在旅途中需要准备一些食品和饮用水，以保证身体健康和能量供给。
7. 相机和备用电池：西藏风景优美，需要准备相机和备用电池，以记录美好的瞬间。
8. 现金和备用银行卡：在西藏，有些地方无法刷卡或支付宝支付，需要准备现金和备用银行卡。
9. 其他：如旅行包、行李箱、雨具、多功能刀等。
需要注意的是，由于西藏地处高原，气候变化大，建议提前了解当地天气情况，并根据实际情况准备必备物品。同时，为了保护当地环境，也应该尽量减少使用一次性物品和塑料袋等垃圾制品。
坐火车去西藏旅游什么时候最好
西藏旅游的最佳季节在每年的5-10月为宜，这期间氧气充足，人体舒适感好，雨水充足，其中又以每年的7-9月的雨季为最上上选择，白天天晴，晚上下雨，树木浓绿，氧气充足。
青藏铁路2006年7月1日，建党节那一天正式通车，截至到现在已经应该有13个年头了，当年伴随着韩红的一首天路，代表着青藏铁路，真正的诞生，也就是说，我们可以坐着火车去拉萨了，青藏铁路从西宁开始计算，经过格尔木，昆仑山口，沱沱河，翻越唐古拉山口，最后经过安多，那曲，当雄，羊八井到达拉萨，全长1956千米，全球百年工程。
为什么青藏铁路建设单线铁轨，这个就要追溯建设青藏铁路的难度，以及使用价值，建设青藏铁路有多难，高寒缺氧，千里冻土，生态脆弱，在这样极度的环境下，可见要克服的，难题比较多，耗费的人力物力财力比较大，时间比较长，建设单线铁路也是考虑到了它的使用价值，以及对西藏的意义。
2016年把所有的青藏铁路都换成了无缝钢轨，也就是不会听到太多嘎登嘎登的声音了，静音性更好。
目前，拉萨和西宁对开的车辆应该有七对，有两趟列车是西宁始发车，其他都是从，北上广发过来，甘肃这边发过来，担心列车怎么错车，这个就比较简单了，铁路站点预设停留车辆的铁轨，等待对象车辆开过，之后自己再开，七辆车就这么玩。
所有开往西藏的火车，到达西宁以后都要更换上高原专用列车车皮，专用列车车皮，车内设备更有利于应对高原气候，都安装制氧机，列车的车皮也都是用特殊的材料制作，应对高原气候，这种列车车皮就和飞机机舱一样，有可能是高压氧舱。
如果你是第一次去，肯定是在夏天的时候比较适合天气没那么恶劣，各方面的环境比较好，最起码你在西藏可以感受那样的碧水蓝天
但是同样你在冬天的时候也可以感受不一样的风景，但你同样要承受恶劣多变的天气
这两个季节你都能感受到不一样的气候变化，欣赏不一样的景色
西藏必去十大景点
西藏最佳的旅行时间是春季和下季，林芝地区可以三四月份去看桃花，其余的建议夏季前往，大概有十几二十度。
拉萨地区，布达拉宫周边是必须要去的。拉萨必去景点
三大圣湖西藏三大圣湖，纳木措、羊卓雍措（羊湖）和玛旁雍措，咸水湖，隔湖遥望远处的雪山，坐看近处的油菜花，湖边日落日出，骑着牦牛漫步，夜晚一望无垠的星空，虽然走起来艰辛，毕竟海拔高，有种内心被洗涤的感觉。
神山岗仁波齐是西藏最神圣的山，无数虔诚的藏民前来转山，也引来无数摄影师前来摄影。
珠峰大本营珠穆朗玛峰大家一定不陌生，在珠峰大本营，算得上最接近珠峰的地方，可以近看珠峰，可以仰望星空，如果天气好的话。
无数雪山冰川卡若拉冰川，米堆冰川算是其中最出名的冰川，雪水融化一半被冻起来的起来。
扎达土林和古格王朝流水侵蚀形成的特殊地貌，有上千年的历史，古格王朝就建在这里，但十七世纪在此处灭亡。
各式寺庙西藏似乎每个地方都有寺庙，藏民的虔诚，寺庙建的比他们的房子还要好太多，可以在中间看看绒布寺和札什伦布寺
林芝地区海拔较低，可以看到各类树木，远观南巴迦瓦峰，近看鲁朗林海，原始森林，雅鲁藏布大峡谷等等。
羊八井，天然的温泉
藏北草原，幸运的话可以看到野生动物
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